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Nuestros complejos sobre los multivitamínicos y el estrés.
Consumir multivitamínicos es parte de la vida diaria de mucha gente con la intensión de mejorar su salud, ya sea física o mental. Incluso dentro de la publicidad de estos vitamínicos manejan que consumirlos ayuda al manejo de los síntomas relacionados con el estrés. Estos “síntomas” nos hacen sentir la necesidad de consumir dichos suplementos. …
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La evolución de la industria de servicios
El cambio y las transiciones son parte de la vida; no hay mucho que puedas hacer al respecto. Nada es más evidente para ejemplificar la evolución como la tecnología. La tecnología en general cambia muy rápido. Palabras como “actualización” o “versión 2.0” se han convertido en parte del uso diario. Este efecto transitorio acelerado está …
El usuario en el país de las membrecías.
Las 5 membrecías que debes tener. El concepto de ser miembro de un grupo no es nuevo. Por siglos han existido grupos a los que solo puedes formar parte de ellos si eres invitado. Conforme ha pasado el tiempo este concepto ha tomado muchas formas Vivimos en una cultura de gratificación instantánea. Y las membrecías …
4 conceptos de aromaterapia que posiblemente no sabias
Los beneficios de la aromaterapia son múltiples y sin efectos secundarios. Los métodos de aplicación varían dependiendo de los resultados deseados ya sean a través de aceites con un masaje, con baños aromáticos. O tomado pero para esta opción se recomienda consultar con un especialista Este tratamiento conocido como La aromaterapia con valores terapéuticos se …
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5 beneficios psicológicos de aprender a respirar correctamente.
En este artículo podrás encontrar cuales son los benefician psicológicos de tener nuestra respiración en mente no solo cuando algo nos pasa si no hacerlo de una manera consiente para mejorar nuestra calidad de vida de una manera cotidiana. Cuando prestamos atención a nuestra respiración normalmente esta acción está ligado a situaciones cuando el individuo …
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5 estrategias eficientes de relajación.
Hoy en día con la vida acelerada de la ciudad es esencial mantenerse relajado. Es normal tener un exceso de cosas que nos absorben y nos preocupan, es por esto que no hay que agobiarnos ni excedernos. De igual manera, es importante saber qué es lo que nuestra mente requiere para tranquilizarse. Cabe mencionar que …
5 técnicas para evitar el dolor de rodilla al correr.
El dolor de rodilla es uno de los gajes de ser aficionado a correr. Al practicar este deporte el impacto que sufre nuestro cuerpo en cada paso que damos es más notorio sobre la rodilla que es la que se encarga de distribuir el peso por el resto del cuerpo. Con la intensión de dar …
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7 cosas que tienes que saber para “Oktoberfest” 2018
1.- Debes llegar temprano. Las puertas de Oktoberfest abren a las 12 p.m., pero debes planear estar allí a más tardar a las 10 a.m. Además, de las filas enormes que se pueden formar. Una vez que entres, es conseguir un lugar si es que deseas estar sentado o mínimo una zona en donde descansar …
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8 Ingredientes para evitar un resfriado
El resfriado es una de las enfermedades más comunes. Nuestra salud depende mucho de lo que consumimos así que podemos evitar el resfriado solo agregando unos cuantos ingredientes a nuestra dieta. Tomando en cuenta que se aproxima la temporada de temperaturas bajas, los resfriados están a la orden del día y constantemente nos encontramos en …